BewusstSein, seelische Qualitäten leben - 8 Wochen Kurs

Sehnst Du Dich nach mehr Ruhe, Freude, Stille in Deinem Leben und möchtest diese seelischen Qualitäten auch in jene Lebensbereiche integrieren, in denen sie bisher noch nicht präsent sind? Würdest Du gerne achtsamer sein, Dich bewusster mit Deinen seelischen Qualitäten auseinandersetzen und in diese hineinspüren, sodass Du sie aktiv in Dein Leben bringst?

In der Einführung erfährst Du, was Meditation ist, wofür sie gut ist und was sie in Dir bewirkt. Du lernst außerdem, Dich in die richtige Meditationshaltung zu begeben, wodurch ein freier Energiefluss ermöglicht wird. Ich vermittle Dir die grundlegenden, jahrtausendealten Techniken des Raja-Yoga, welche Dir helfen, den Körper zu entspannen, den Geist zu beruhigen und Dich mit der Quelle in Dir zu verbinden. Dadurch verstehst Du, was die einzelnen Übungen bewirken und baust Dir eine solide Basis auf. Darüber hinaus bekommst Du eine BewusstseinsTechnik an die Hand, die Dich darin unterstützt, mit Gedanken und Gefühlen umzugehen, sie…